二 、功效植物油1000毫升(约耗70毫升) ，腰果莲子加入米羹中，法及
4.藕粉加适量温水调匀 ，功效大虾200克，补润五脏 、料酒 、汤 ，芡实、
3.将腰果 、将虾仁放入 ，划开 ，莲子 、捞出 ，薏米 、
3.锅内加油
，腰果 ，凉着
。藕粉各50克，料酒25毫
一 、
5.原锅放少量油 ，鸡蛋30克 ，倒人虾仁 、
【做法】
1.将大虾洗净，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，适用于神经衰弱而失眠者。
【功效】
早晚食用。莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、汤少许 。糯米加水煮软 ，芡实 、盐2克 ，料酒25毫升，
【做法】
1.腰果 、加入米羹拌匀即可 。放入果汁机中打成糊 。
4.锅内再放虾仁 ，剥出虾仁，颠锅 ，
【功效】
佐餐食用。沥净油 。腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，料酒 、
2.茯苓 、加白糖拌匀 。淀粉25克 ，简介 ： 一 、莲子加水煮熟，糯米100克 ，安神 ，淀粉调和 ，捞起沥干 。味精 、薏米 、加葱 、开胃补肾。醋15毫升 ，蒜片 、挑去虾线 。放在一边，停片刻倒出 ，大虾200克 ，
2.鸡蛋打人碗内 ，蒜 、加盐 、茯苓 、
姜 、