4  、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　5、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁切下一块。蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

原料：

　　南瓜、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　2 、蜜汁

　　6 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油  。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。把西蓝花围边即成 。放入锅里蒸熟 。西兰花、南瓜切成小方块，

　　3、